梅雨前

九州は先日梅雨入りしたらしいが、東京はまだまだなりそうにない。
朝晩は曇りが多いが日中晴れ間があり、今日も昼から晴れて暑くなっている。

梅雨時は自転車通勤の当方にきつい季節だが、雨合羽を常備していれば大したことには成らない。
寧ろ夏から秋の台風等の暴風雨や冬の大雪は敵わないので困る。

只、この季節になると食物が腐りやすく持たなくなるので、小さい冷蔵庫では管理が大変で、買い物や料理に気を使う。
朝作ったみそ汁でさえ、具によっては昼又は夕方飲めなくなってしまう。
穀物野菜も冷蔵庫に入れてないと、直ぐ駄目に成ってしまうので油断できない。

一度の食事に少量しか材料を使わないので、どうしても余りが出るし、作り過ぎると食べ切れず持ち越すことが多い。
これらの保存が大変で、なるべく無駄なく安く効率的に食物を使いたい者は気が滅入る。

もう一つ気を付けねばならないのは「熱中症」だ、湿度が高いので真夏でなくとも意外に脱水になり易い。
咽喉が乾かなくとも水分補給を意識しなければならない。

また塩飴などを持ち歩いて勤務中や散歩中一度くらいは舐めるようにしている。
塩分や糖分の補給も肝心で、嘗て幾ら水を飲んでも熱中症が治まらず、塩分糖分を含んだスポーツ飲料で一気に回復した経験がある。

何だかつまらない文章になってしまったが（何時もの事だがｗ）、空調の連続低音と、風に揺れる緑、輝く空、そしてＴＶを時々見乍ら、どうしてもブログを更新したかった。笑

せめて画像掲載と思い、次へ

先月行った上野動物園のボスゴリラ、シルバーバックのハオコ

立派な優しいパパだ

ゴリラ大好き！

ピンボケで申し訳ないがハオコのアップ

次回はもう少し内容のあるものにします。恐縮

水無月

早くも六月！今年も半年を過ぎようとしてる。
あっと言う間に六月となり、今年は更に早そうな気配に驚く。
今更に「光陰矢の如し」なんて言ってる場合かと思うが、何度も云ったが齢を取って本当に月日の経つのが速くなった。

近頃は、腰痛ばかりが心配で、暇さえあれば整形外科に通ってリハビリしているが、あくまでもこれ以上悪化しない様にとの為で、治る事は無さそうだ。
従って活動意欲がかなり減退して～何故かと言うと歩き回ると次第に、特に左足が多いが腰から大腿部に掛けて神経痛が起こり、休憩して腰掛けないと痛みが治まらない～なるべく歩きたくなくなっている。

さりとて散歩でもしなければ筋力が衰えてもっと辛くなると言う。
騙し騙しでも精々歩き廻って体力筋力を保たねば、碌な事には成らないと覚悟して懸命に出歩いている。

こんな筈では無かったが最早仕様が無い、悔いや反省は幾らでも浮かぶが詮無い事で、兎に角今が肝心だと自覚しつつ頑張るしかない。（笑）

脊椎狭窄症と腰椎ヘルニア、数年前からの発症だが、今後も上手く付き合っていかねばならない。
手術云々と言っても仲々完治は難しいらしく、齢相応の病なだけに悪化しない様に気を付けて生きて行くしかない。

久し振りの文が何やら暗いものとなったが、実生活は至って元気に過ごしていて、胃腸が調子良いだけに日夜楽しく食事し晩酌している事を付け加えて置こう。