ラジオ体操

 爽やかな朝だ、6時に目が覚めて起き上がり窓を開けて快晴の空を見上げながら羽根木公園のラジオ体操に本当に久し振りに行く気になった。

滅多に無い健全な思い付きだったがとても好かった。笑

三連休中日で体調良かった所為だが、近頃身体の筋肉の強張りを感じているので、朝から全身の筋肉を使って解すのが良さそうに思った。

多分一年以上行ってなかったが、相変わらず沢山の老人が集まっていて！嘗て見かけた人々も更に老けたとは言え元気な姿で参加していた。自分も更に老けた一人だが…笑。

かくて此れも豪い久し振りだが画像をアップします。

スマホからPCへの画像取り込みやブログの画像アップなど、サボっていた分忘れてしまって手こずったのは老いの所為か。笑

先ずは羽根木公園画像の定点から

野球場南側に回って

体操の後ストレッチで仰向けで快晴

ウオーキングの人が多い

並木道に朝の陽光

此処では紅葉は未だ少ない

梅林は紅葉が始まっている

手前が梅の木で奥は広葉樹？

梅丘へ下る梅林路

如何でしょうか・・・！久し振りの画像アップ、何とかうまく出来たかな！？笑

きっとアクセスが増えると思うが、文章がつまらないので画像が好まれると言う事だな、笑。

小暑

 今日は小暑、猛暑日が続く季節と成っての更新。

六月はずしてしまったが、特に忙しい訳ではないのに日々落ち着きが無かった所為だ。月の半分程の仕事シフトと毎日の体調が常に気になって、スマホやＰＣを開いても精々Ｘで呟く程度で過ごしていた。

久し振りの土日オフで、女子バスケット五輪代表対ニュージーランド戦を観ながらやっている。此れが幾らかの余裕か・・？　笑

ところで世は内外問わず、政治不信、行政への不満だらけで皆うんざりしている。細々と言わないが野望と無責任ばかりが闊歩していて目を背けたくなる。

明日は都知事選挙だが生憎の候補ばかりで投票を躊躇せざるを得ない、ベターを選ぶしかないと言うが、むしろ此の候補は絶対駄目だから他の候補に仕方なく棄権だけはせずに投票するしかないと言うのが皆の本音だろう。

国会議員選挙も遠からずあるだろうが同じ様なものになるだろう。

「此れじゃあ世の中ちっとも良く成らない！」

とは思っても己の頭じゃ仲々直ぐに好いアイデアが浮かばない、次の世の中を心配しつつ能力不足を慨嘆する毎日です！！

日本女子バスケット勝利で試合終了と共に此のブログも終えます、一生懸命のスポーツだけが救いだなあ！！！　笑

そして十月

朝晩は涼しくなったが、日中は気温が30℃近くに上がって、彼岸を過ぎたと云うに未だに今年は暑い。

先月はPCのGoogleが起動しなくなったり、Windowsが起動しなくなったりの事故が発生して、不明な自分は脂汗掻きながら必死で回復に努めた。
結果、どちらもPC本体の機械的故障では無かったようで胸を撫で下ろしたが、原因不明の訳の判らない事態で簡単に治らず、その度に数日間悩まされた。

素人にとってPCはTVほど簡単に扱えるものでは未だないし、後から出たスマホの方がその点では楽なのだが、いざ自宅でじっくりインターネットと云うと、緊張するがやはりPCの方が良いので、使えないと片腕を失ったようで困る。

今使っているノートパソコンは10年近くなって寿命が心配される、何時どんな故障が起こるか想像も出来ないし対策も分からない。
精々バックアップだけ、まめに取るようになったが（これで先月は何とか回復した）、いざとなって失われたものは回復しないのが怖い。

とっくにコンピューターの時代に成っているのに情けない自分だが、晩年になって始めた事で最早取り返しがつかない。
世の中こうなることは予想されたが、まさか自分がこんなに拘わる事になるとは想定外（笑）であった。

話題を変えて、今晩のWCラグビー日本対サモアだが、決勝トーナメント進出をかけて、にわかラグビーファンは観戦準備に忙しい。

晩酌しながら楽しもうと酒の肴をテーブルに並べ、先ずはビールからと缶ビールをゴクゴク！
肴は鰰の一夜干しやら鰯の丸干し、其れにキャベツ胡瓜の浅漬けやアスパラガスのサラダ等で、明日はオフだし酒が進みそうだ。

ガンバレ！ニッポン！　ガンバレ！ニッポン！

開始は19時半からで、今はイングランド対アルゼンチンの試合を観てる。笑

明日から暑い

明日からは暑くなるそうだ、週間予報も雨マークが無くなり、連日30℃前後の予報になった。
早くも梅雨明けになるかと期待したいが、沖縄は明けたし其れも近いだろう。

今夜は24時からロシアワールドカップで日本対セネガル戦がある。
先日の初戦に番狂わせでコロンビアに勝った途端にサッカー熱が皆上昇、今朝からメディアはサッカーの話題ばかりだ。

元代表だった同僚のＹさんが「サッカーは何が起こるか分からないよ！」、単にランキングだけで勝敗を予想出来ないと、先日の試合前に言っていたがその通りだった。

今夜も是非何か起こって日本に勝利をもたらして欲しいものだと、念の為目覚ましを掛けて応援観戦する事にしている。
明日も休みなので気楽なものだが、普段午後9時を過ぎると眠くなるので、既に晩酌を開始しているし目覚ましは必要だ。笑

サッカーは代表戦しか興味は無いが、かなり長年観て来ているので結構詳しくなっており、男女を問わず応援している。(女子は特に熱狂的に成るが、笑）
今夜も良い試合になればと期待している。

ガンバレニッポン！！

ピョンチャン五輪

ピョンチャン冬季オリンピック（平昌五輪）の閉会式を観ている、何だかんだ言っても十分立派に、韓国は此のオリンピックを終えたのではないか。
細かい事を言えばきりがない、前回のブラジル五輪よりもスムーズだし施設もちゃんとしてたと思う。

ソウル五輪を経験しているだけに、その経験を活かして冬季五輪は大きな不祥事も無く無事に終えた。
ただ韓国の所為では無く、最近の五輪が競技時間帯がどうしても欧米時間に合わせる形になるのは、アスリートファーストを無視していて残念だ。

日本にとっても成果の有る記念すべき五輪に成った。
冬季五輪で嘗て無い多くのメダルを獲得し、多くの英雄を生み出した。
観ている我々も日本選手の活躍で、最後まで楽しめた五輪だった。

韓国におめでとう！本当にご苦労さんでした！と言いたいｗｗ。

平昌五輪

連日平昌五輪での日本選手の活躍が報じられている、特にフィギアの羽生選手やスピードスケートの小平選手の金メダルには皆感動しまくった。
本当に素晴らしい選手達だ！！

今夜も失礼ながら晩酌しながらTV観戦を決め込んでいるｗｗ。
女子パシュート、女子カーリング、男子ジャンプ団体戦等どれも日本選手の大活躍が期待出来る。
今夜も興奮しながら懸命に応援して、是非感動を得たいと思う。

冬季五輪

韓国ピョンチャンで冬季五輪が始まった。

メディアの話題は専ら北朝鮮代表団関連、五輪がまさしく政治利用された格好だ。
なかでも金正恩の妹や美女応援団とやらの報道が連日繰り返される。
北朝鮮の思惑に完全に乗っかって、とても日本のメディアとは思えない扱い方だ。

韓国の大統領は五輪を機会にして、南北対話で統一と北の核凍結を目指す等言っている。
だが北朝鮮はそんなことは全く考えていないだろう、弱腰文大統領の南を翻弄するだけで、経済制裁の緩和や核開発の時間稼ぎをしているだけだ。

北朝鮮はアメリカが本気で攻撃して来るのを恐れている、其れが近頃現実に成ると感じ始めた。
米韓合同軍事演習が、其の儘軍事衝突に繋がる可能性もある、そうなればアメリカは一気に北朝鮮を叩き潰そうとする。
少なくとも金正恩政権を崩壊させようとするだろう。

所詮強がりを言っていても北朝鮮はアメリカの敵ではない、圧倒的な軍事力の差は比べようも無い。
民衆を苦しめる独裁政権は数日で機能を失う事になる。

おそらく中国やロシアは金正恩体制が消えるだけであれば手を出さない。
朝鮮国境に軍を強化しているが、其れはあくまでも自国に影響が出ない様にと言う防衛線だ。

当面は平和の祭典五輪を口実に、北朝鮮は韓国政府を懐柔して米韓合同軍事演習を延期させ、五輪後も南北交流や文大統領北朝鮮訪問等を画策して、トランプの強硬戦術を避けようとする。
周知の如く日米韓の結束から韓国を外れさせ、北朝鮮崩壊の危機を逃れようとしている。

こんな局面での冬季五輪報道である、スポーツを離れて、まるでタレントやイベントの事件並み報道には辟易する。

それはそれとして、ジャンプの沙羅ちゃん、今度は大丈夫かなあ？！金に拘らずメダルを獲らせてあげたいが、果たしてどうなるか・・、沙羅ちゃん何も気にせず唯頑張って！！

東京マラソン

昨日から三連休で中日の今日は快晴で風も無く気温こそ季節通りの10℃強止まりだが陽光は春のもので暖かさを感じる。(息継ぎが難しい一気の長文ｗ）

東京マラソンが9時過ぎにスタートらしい、何故9時丁度のスタートとしないのか？と思うが多分TVの中継が9時からだからだろう。
東京都でさえスポンサーに合わせる、まあ大会費用の捻出上已むを得ないのかも。
好天気で、ゴールが東京駅になり、平坦なスピードコースとなったので、好記録が期待されている。

まずはTVで応援しようかｗｗ、おおもうスタートだ！

奉納相撲

今日から世田谷八幡宮の祭礼で、慣例の地元東京農大相撲部による奉納相撲を観覧して来た。
昨日も明日も雨模様だが、本日は丁度好く晴れになり楽しみの観戦であった。
スケジュールが合えば毎年必ず観に出掛ける、隠れ相撲ファン？の自分である。

何はともあれ早速画像を紹介しましょう。

世田谷八幡宮本殿

此れはほんの一部で境内には所狭しと沢山の屋台が並んでいる

先の大雨で崩れた土俵も補修が終わり無事開催された

此の後全員で国歌斉唱から始まる

会場は毎年楽しみに来る観客で一杯

神主が入場して土俵祭りから始まる

神主が祝詞を挙げ、観客含め全員が御祓いを受ける

先ずは準備運動の紹介から

取り組み開始！

生の熱戦に観客は大喜び

三役そろい踏み

帰りは屋台を見乍ら（子供の金魚すくいに身を乗り出したり）

以上楽しいひと時を過ごして帰ってきました、今年は娘たちが予定が有って来れなかったのが一寸だけ残念だったが。笑

世田谷地域の祭礼はこれからがシーズンで、毎週何処かで次々に行われます。

五輪400mリレー

昨日のリオ五輪男子４００ｍリレー、日本チーム銀メダル獲得の感動と興奮が今日になっても醒めず、繰り返しＴＶで放送される度に感激している。
精々銅メダルを獲れればと期待してはいたが、素晴らしい連携でボルトがいなければ１位かと思わせる大健闘だった！

小学校以来運動会の終盤を飾るリレー競争は、常に選手観客共に燃えさせるものだ。
閉会が近づく五輪でも同様で、各国チームによる陸上競技のの集大成となる、いやが上にも盛り上がるところだった

スタートがめちゃ速い山縣から、飯塚、桐生、ケンブリッチ飛鳥と、史上最強メンバーとなった４人が最高の走りを見せてくれた。ｗｗｗ！
日本人は当然歓喜し世界を驚かせた、ボルトのジャマイカチームは兎も角、アメリカその他のチームに先行してゴールしたのだから。

金でなくとも感動のパフォーマンスで最高だ！
「感動させてくれてありがとう！」と４人の選手に言いたいｗｗ。

一昨日は定期通院で目黒の病院へ出掛けた。
特に異変を感じていないが、検査数値を診た主治医が脱水症気味だと言う、随分水分を摂っているのに意外だったが、前日の遅番の汗と晩酌のアルコールの所為の様だ。
アルコールの前後に水を飲む事を習慣にせよとのことだが、この時期はしようがない励行しよう。

序の様だったが肥満と胴回りの拡大に話が移り、体重減量作戦を約束させられ、毎夕食前後の体重測定と其の記録を命じられるｗｗ。
其の為に旧式の体重計をもう少し性能の良いものに替える事にしたが未だ買ってない、次の休みに量販店にでも行ってこようと思う。

毎日意識する事で食物の摂取量を減らす、運動するよりも吾輩の場合は近道の様だ。
生きる楽しみの一つが失われそうで、意気消沈気味だ。笑

リオ五輪中

リオ五輪が開催されている、連日実況中継に感動させられる。
スポーツは好いものだ、無垢になって応援し、懸命に頑張る選手に拍手する。

金メダルは立派だがメダルは何色でも素晴らしい！メダリストになるだけで最高なのだ。
メダルを取れずとも自己ベストのパフォーマンスを見せてくれた選手にも大拍手！
代表選手はベストを尽くせばそれで十分なのだ、結果や順位は時のものだ。

こんな時に沖縄県の尖閣諸島に中国船が大挙して押し掛けている、五輪に浮かれてばかりでいられない、領海侵犯どころか油断すると実力行使して上陸占拠するかもしれない。
「そこまで心配しなくても」等と言う人の気がしれない。

かの国は元来好きな国なのだが、現政府と商品はどうしても信用出来ない、政府は独裁で国民的自由も人権も無い、商品はお金儲けの為なら何とでもする歴史的国民性がある。
だが念の為言うが、一般の中国人は信用出来る、友情を結べば約束は必ず守るし決して裏切らない。

事が国家的になると、どうしても問題が大きくなり時の双方の政権によっては混迷する。
外交は難しいが決して諦めたり放棄したりしてはいけない、弱気になったり怠ったりすると必ず相手に付け込まれる。
平和が良い争い事が嫌い等と、事実を誤魔化して現実を見ぬ振りをするのは止めよう。

東京は夏真っ盛りとなっている、昨日が立秋だが梅雨明けが遅かった所為か真夏がずれた様な気がする。
一昨日は娘達と馬事公苑の「世田谷ふるさと区民まつり」へ出掛けた、来年から当分他の場所に移り小規模になると云うので其れならばと。
暑かったが楽しい日になった、帰りに祖師ヶ谷大蔵へ回ってもつ焼き屋「たかはし」で納涼酒盛りｗｗ、三人で串焼き３５本！小生は冷酒三杯も飲んで悪酔い気味、久し振りの二日酔いだった。笑

７月１０日

快晴と言って好い位晴れている、５時に目が覚めたので３連休の初日なので朝トレに行った。
昨日家族と食事をしたり、夏物のプレゼントを受けたりして、やる気が出てきた所為もある。
近頃肥満が切実な問題になっている所為であるのは勿論なのだが。笑

朝の公園は日曜の晴れで殊更人が多い、若者はスポーツをし年寄りは只管体操にウオーキング、６時前からにぎやかだった。

定点画像

未だ朝日で影が長い

朝露に濡れる梅園

朝陽が梅園を照らす

体操だけでなく老人と犬の散歩が多いのが朝の公園

人が多い

未だ早朝なんだけど人混みが

並木道は日差しを避けて気持ち良い

陽光は朝から強い

帰りに梅ヶ丘口から茶室方向

帰ってシャワーを浴びるともう爽やかな朝となった、唯何時もは朝食の後ひと眠りしたくなるのだが、今日は？笑

夏本番

７月１日（金）、曇り気温２４℃湿度８８％、今後一週間都心部の天気予報に雨マーク無し、結局此の儘梅雨明けになるのかも知れない、宣言は後からだから可能性はある。

と言う間に外は晴れつゝある。ｗｗ

今日は午後からシフトで仕事も始まるが、日々暑さ対策は油断出来ない。

中学の体育会で当時の言い方「熱射病」で倒れた経験がある。
今にして思えば、殆ど水分を取らず汗も掻かずに運動しまくって終わり頃失神しかけた。
水を飲みながら体育するなんて思ってもみないし指導もされ無かった、むしろバスケの先生は余り水を飲むなと言っていた時代だった。

そう言えばあの先生は夏に「水泳は禁止」、夏休みでもプールへ行かないようにと注意していた。
何故バスケットボールに禍するのか解らない妙な指導だったが、当時は真剣に聴いていた。
身体を冷やすからとでも言ったのだろうか？

中学三年間でプールへ行ったのは数回だけ、しかも内緒で後ろめたさを感じながらであった。
その所為かずっと金づちで、泳げるようになったのは何年も後だし平泳ぎ以外は得意でない。笑

元より夏大好きで、高校時代からは機会あれば海へ行った、大学時代は親友と毎年伊豆や八丈へ何日も泊り掛けで行ったものだ。
湘南の海が近かったので、夏はよく父とも泳ぎに行った、父は泳ぎが得意で、大連時代に地元の平泳ぎ中学記録を出したと自慢していた。
平泳ぎだけ得意なのはその血筋かも知れないｗｗ。

長ずるに及んで酷い陽負けするようになり、残念乍ら海水浴をしなくなったが、それでも夏は海へ出かけて行く。
眺めているだけでも、海風に当たっているだけでも心地良い。

今度の休みは江の島でも行ってみるかなあ！ｗｗ

今日から６月

朝から晴れの天気で過し易い気温、オフなのでゆっくり朝風呂に入ったりして気分爽やか。
仕事も昨日の末締めを難なく熟してホッとしている、今日は専ら休養で溜まった疲れを癒す。

この数日珍しく腰痛が出て（普段特に持病と謂うほどのものは無い）、朝から半日程は腰が慣れるまで動きに不自由を感じていた。
動いている内に痛みは無くなるのだが、油断ならないのでストレスにもなった。

其れに加えて、職場で月末締めの報告書作りの書類が多く、昨日終えるまでは担当者ストレスを感じる。
担当は４月５月で暫く回ってこないが、金銭管理も含むので好きではない。ｗｗ

先週来「はな子」と最後の別れとなって悲しい思いをしたり、応援する女子サッカーの「熊谷紗希」ちゃん所属の、オリンピック・リヨン（仏）が三冠制覇し、欧州ＣＬ決勝で彼女がＭＶＰと謂うべきPLAYER OF THE MATCHに選ばれた事で大喜びしたり、天気も雨が多かったりで忙しい思いをした。

今日から６月で気分転換、梅雨が近いが体調を整え、元気に過して行こうと思っている。

相撲観ながら

大相撲千秋楽中入り序盤戦を観ながら、晩酌を始めながら、庭の小雀達の喧しいチュンチュンを聞きながら、初夏の夕暮れを楽しむ。

東京は朝晩まだまだ涼しい日が続いている、今日は日中２８℃近くまで上がって夏らしくなったが、過し易い日々だ。
今夕は、早番で一仕事終え、明日は休みとくれば一入で、庭の緑を眺めつつのんびりとして酒を楽しむ。

子供の頃から相撲を観るのが好きだ、最初はラジオから流れる実況に胸躍らせていた。
白黒ＴＶで柏鵬時代を観、カラーになって輪湖・初代貴乃花時代、そして若貴の活躍等関心は薄れる事無く続いている。

此の数年はなお一層目が離せない趣味になっている、時間が出来てＴＶ桟敷に座る機会が増えた所為もある。
そう謂えば昔から年寄りは相撲好きだったなと思うがｗｗ。

秋祭りの時に、世田谷八幡で農大生による奉納相撲があるが、毎年欠かさず観に行っている。
やるのは得意じゃないし好きではないがｗｗ、観るのが好きなのです。

勝手乍ら、そろそろ中入りに入って、目が離せなくなってきたので、今日はここで御終いにします。ｗｗ

やっと朝トレ

久し振りに朝トレへ、本当に随分間が在って前回何時だったか思い出せない。ｗｗ
体調を大きく崩した事は無かったのだが、病院がらみの諸々の件が有って、仕事シフトとの兼ね合いもあるがタイミングを逃していた。

曇り空でＴシャツ一枚では涼しかったが、体を動かすうちに丁度好くなった。
明日も休みなので安心してストレッチに励むｗ、ウエストが一回り太くなった分特に腹筋等胴回りの運動を重点的にせざるを得ない。Ｗ

うっすらと汗ばむようになって帰ってきたが、爽快な朝になった。
好い休日なりそうだが。

久し振りの羽根木公園画像をたっぷりと紹介します。

お決まりの定点、向こうのイチョウ並木、三本枝の切り過ぎではないか？！

朝の緑が気持ち良い

グランドからテラス風景

イチョウ並木

７時近くになると人が少なくなる

中央の桜並木

テニスコートは木々にすっかり隠れ

ウオーキングコース路

芝生広場

北沢警察署側に出る並木路

鳴いてる雉鳩を撮ったが真中黒い影だけｗｗ

梅ヶ丘への中央路さつきが満開

颯樹だよね？躑躅かな？植物の名は自信ないｗｗ

名物「道真の飛梅」も緑

百日紅と日月庵の屋根

これで好い一日になるだろう！

５月２日

速くも五月、何度も謂うが月日の経つのが本当に速い、この頃の一日はアッと言う間で、眠るのが惜しくなる程だ。
持病が有るので睡眠を削る訳にはいかないが、何をしてゝも時間が直ぐ経ち、老いてやりたい事が沢山有ったのに意外と出来ない。

寝てごろごろしている時間が多いのも事実だが、それは自分なりの健康維持で必要だし、出掛けてばかりだと出費も多くなるので、部屋に籠ってTVを見たり本を読んだり、PCでネット検索閲覧したりが多いが、兎に角時間が足りない。

他人よりTVを見る時間が長いかも知れないし、此の数年PCやスマホを弄る時間が多くなっているが、読書する時間が圧倒的に不足している。
本を読むには確実に時間が掛かる、例え幾ら急いでも文庫本一冊を一日で読むのは無理、人によっては出来るという者もいるかも知れないが、自分の読み方はそうはいかない、ページ数にもよるが精々で半分位で、それも小説物語類の場合だ。

現役の勤めの頃は、忙しいなりに彼是巧く時間を過ごしていた様だが、仕事第一の生活であって決して納得していた訳ではない。
今は１００パーセント自分の時間、生活として大事に過ごしたいが、この先の人生の時間を想うとやりたい事の割に短くて、日常生活必須の行為を引くと余暇はそんなに多くはないのに驚く。

老いて尚更、一年一日一時間を貴重に過ごさねばならないと謂うことだが、すっかり当てが外れた話でがっかりする。ｗｗ
老後はもっとゆったりと過ごせるつもりでいたのだが、そうはいかないらしい。

やりたい事を削るか絞るしか手は無いのかなあ！
元来興味過多で集中力不足の自分には、予想外の辛い老後だわ。笑

久々朝トレ

春になってやっと朝トレを開始した。
ポリープ切除後の体調回復問題無いし、快晴で温かな休日、自然な目覚めが６時前だったので（早番４連チャンで５時起きしてた所為かも）、思い切って出かけた。

ウオーキンング、ストレッチ、ラジオ体操と、懐かしいお馴染みのメンバーを眺めながらしっかり行う。
久し振りで体が硬かったが、徐々に解れて行く感覚が心地良い。
早番でない日はまた続けようと思う。

羽根木公園の早春の画像

定点の野球場、着いた時は未だグランドが暗い

樹勢回復のためか剪定で先を切り落とされた並木

並木道に朝日が射す

空の青さよ

体操が始まる

定点、７時近くなるとグランドにも日が射し

花壇の花が好く咲いているわ！

早寝早起きして早朝トレーニング、励行して元気な一日を過ごしたい。ｗｗ

空青し　鳥の飛び交う　春の朝

ジャン、チャン、笑